59.1kg
Damit wurde ich heute morgen beglückt.
Ich hoffe sehr, dass ich die 58, wiedersehe.
Bisher gegessen:
330g Cherry Dattel Tomaten : 59.5kcal
60g Kräuterquark: 86kcal
Macht insgesamt:145.5kcal, ich runde mal auf ~150kcal rauf.
Unter den 200kcal bleiben fällt mir irgendwie nicht schwer.
Ich habe auch nicht das Bedürfnis viel mehr zu essen, als ich es mit den 200kcal tue.
Ich gebe gleich nachhilfe, danach fahre ich nach Lübeck.
Einmal habe ich dort einen Termin bei meiner Gruppentherapie beim Psychologen.
Danach kaufe ich mir meine neue Jeans *-*
Ich wusste übrigens nicht, dass Honigmelone nur so wenig kcal hat!
50kcal auf 100g!
Fand ich sehr schön :)
Vielleicht gönne ich mir morgen 300g - 400g
Heute Abend werde ich hoffentlich noch Zeit für eine Stunde step aerobic haben, ansonsten wird es schwer mit dem Sport machen.
Und ich muss noch eine Geschichtspräsentation fertig machen, einen wasserlöslichen Folienstift kaufen, oh gott, wo soll ich all die Zeit hernehmen?
Ich seh meinen Schlaf schon schwinden.
Hauptsache, morgen früh sehe ich die 58,
Bis zum Ende des Monats wollte ich die 59kg erreicht haben.
Wenn es so weiter geht, dann wird das wohl kein Problem darstellen.
Edit:
ANGST!
Angst vor dem 26.01.
Meine Tante hatte Geburtstag.
Bedeutet also:
Kuchen, Kekse, Torte, Kuchen, Torte, Kekse, Cookies, Kuchen, Kekse, Torte, Cookies,...
Oh Gott.. >.<
Ich werde meine 200kcal pro Tag überschreiten, und auch meinetwegen die 1000.
Aber ich muss wirklich versuchen wenig zu essen.
Und ich bin mir sicher, dass ich dazu in der Lage sein werde.
Letztes Jahr, als mein Onkel Geburtstag hatte, habe ich auch nur ein Stück Schwarzwälderkirsch gegessen.
Von daher, werde ich das ganz bestimmt meistern, und gebe mir hiermit ein Limit:
2 Stück Kuchen oder Torte, 10 Kekse!
Mehr nicht!
Wenn es 12 Kekse werden, tut es auch nicht weh.
Aber nicht zu viel..:/
Edit2:
Von wegen Honigmelone, was wir da rumliegen haben!
Das ist eine Pomelo!
Die hat sogar nur 39kcal auf 100g!
Also heute Abend noch ein wenig was davon gegessen.
Und ein wenig Eiweiß (gekocht) musste ich wegen meinem Papa auch noch essen.
Die wollten alle auf einmal, dass ich esse.
Dabei habe ich schon die ganzen Tomaten aufgegessen.
Was wollen die denn noch von mir?
So komme ich insgesamt auf 195kcal!
Also unter der 200kcal Marke :)
Ich habe dann noch Sport gemacht und 2.25l Wasser getrunken.
Ich muss eigentlich noch Geschichte machen, aber ich bin soooo unmotiviert, und will nur noch schlafen.
Aber wir müssen das morgen vorstellen..o.o
Also wird eine Nachtschicht eingelegt.
Wuhu!. >.<
Morgen zum Frühstück wird es wohl Pomelo geben, oder wie das hieß.
Hey, erstmal Danke für die aufheiternden Worte und glückwunsch zu deinem Erfolg! :) Den Geburtstag überstehst du bestimmt, sehs einfach als Refeed. Danach kannst du ja wieder ein paar Tage weniger essen :)
AntwortenLöschenBei der Challenge wäre ich gern dabei! Werds auch noch spätestens morgen auf meine Bolg erwähnen :)
Alles Liebe
haha scheinbar ist der 26. ein fester fresstag bei mir auch wegen geburtstag aber ich werds voll ausnutzen :D
AntwortenLöschenjaa werde ich auch aber eben mit "gegenmaßnahmen" sonst lohnt sich das fasten die 5 tage vorher ja auch nicht :D aber danke für die "motivvation" das brauch ich echt :)
Löschenja das finde ich auch toll <3 na ja leide faste ich auch weil ich erstmal das gewcht vom letzten wochenende loswerden muss aber meinen geburtstag kann ich nunmal nicht verschieben und wenn ich nicht mehr als 1 kilo zunehme bin ich glücklich <3
Löschennochmal tausend dank für den zuspruch ich werds warscheinlich 100 mal lesen bevor ich was esse um mich zu überzeugen :D <3
Löschenhey,
AntwortenLöschenAlso ich mach es bei solchen Familydingen immer so, dass ich einfach am Tag vorher faste (und wenn es in einer FA endet, am Tag danach auch), nebenher viel Wasser trinken.
Dann ist es wirklich nicht schlimm.
Alles Liebe,
Emma Marie
Danke, das hab ich heute getan:D Aber ein riesen Stück. Ich schaffe zwar nicht so wenig wie du, aber wenigstens konnte ich heute mal das durchhalten, was ich mir vorgenommen hab:) Das ist ja schonmal ein Anfang.
AntwortenLöschenIch bewundere dich echt!! Und mach dir wegen des Geburtstages nicht zu viel Stress. Wenn du das einhälst, was du dir vornimmst und wenn auch nicht, dann nimmst du vielleicht einen Tag nicht ab, sondern hälst dein Gewicht. Aber das ist doch auch voll okay:) Man soll seine Kalorienzufuhr ja sowieso variieren, damit der Körper nicht auf Sparflamme stellt. Vielleicht ist das dann mal ganz gut!
Freue mich schon auf die Challenge am Montag<33
Du packst das schon irgendwie! <3 Da bin ich mir sicher, bei Familienfeiern trink ich dann einfach immer ganz viel Tee oder Kaffee anstatt was zu essen :D
AntwortenLöschenUnd hast du was schönes gefunden? :)
AntwortenLöschenWas für ein Zufall,am Samstag bin ich auch auf einem Geburtstag- aber zum Abendessen. Kalorien ohne Ende. Scheiße man. :o
Aber wir schaffen das. ich glaub an dich. <3
Wirklich nett von dir<3
AntwortenLöschenduu ich glaub ich schaff das nicht mit zu machen ._. ich bin schon wieder total am versagen und hab viel zu viel angst mich zu wiegen ._. tut mir leid :c
Das freut mich ehrlich für dich! :))
AntwortenLöschenJa,natürlich überstehen wir das. Nur selbst wenn ich dort wenig zu mir nehme,werde ich wahrscheinlich zunehmen- Fettarm kochen gibt's da nicht. Naja,ich werde es überleben. Ich sehe meinen Cousin nicht so oft,das ist was zählt. c:
Liebe Grüße!
Das freut mich! :)) Natürlich schaffen wir das. :D
AntwortenLöschenAuf dem Geburtstag von ihm letztes Jahr war die FETTE Schwester seiner Frau (mal ehrlich,sogar ich passe 5 Mal in die rein) und die saß ganz vorne und hat alles weggefressen. Ich werde gar nicht an so viel kommen. :DD Oh,bin ich gemein. Aber ich kann die einfach nicht leiden und die ist so.. pfui.
Liebe Grüße <3!
ich glaub, ich würde ich an dem geburtstag mal voll an kaffee halten. wer viel trinkt und ne tasse am mund hat, kann nicht so viel essen :D aber ein bisschen was sollte ja schon erlaubt sein. so oft ist man ja auch nicht auf geburtstagen.
AntwortenLöschenund ja, ich hoffe, dass du deine 58 sehen wirst :)
ich wünsche dir noch einen schönen abend
alles liebe