Da kam mir eine Idee..

Ich will mal ausprobieren bzw schaffen, 5 Tage lang zu fasten, dann 5 Tage ein wenig was zu essen und wieder 5 Tage fasten.
Oder statt 5 Tagen etwas essen 10 Tage, damit das nicht so schnell und aprupt immer wieder ist.
Ausprobieren werde ich es auf jeden Fall.

Morgen früh wird eine Kleinigkeit gegessen.
100g Oliven.
150kcal
1.7 Kohlenhydrate

Zum Mittag habe ich vor Nichts zu essen.
Abends dann zusammen mit meinen Eltern noch eine Kleinigkeit.
Vermutlich 150g Thunfisch mit Salz und Pfeffer und ein wenig Chilli.
Das wären zusätzlich 170kcal und 0.1kohlenhydrate.

Wenn ich das mache, nehme ich morgen 320kcal und 1.8 Kohlenhydrate zu mir.
Es wird auf jeden Fall langsam gegessen, dann wird das schon.

 
Ich werde mich aber morgen früh schon damit befassen, was es denn nun wird.
Ich denke, wenn ich das gezielt plane, halte ich mich eher daran, als wenn ich spontan in den Kühlschrank zu ungesunden Dingen greife.

Wünscht mir Glück, dass mein Verhalten morgen, was das Essen betrifft nicht in einem Fressflash endet.