Ich habe einen Fastenplan, und heute ist mein erster Vorbereitungstag (2 gibt es)
Dann werde ich 7 Tage fasten und 7 Tage meine Nahrungsaufnahme in der Aufbauphase wieder langsam erhöhen (wegen Jojo verhindern und so.)
Alles genau geplant.
Ich freu mich drauf.
Hab extra das Glaubersalz aus der Apotheke geholt (soll abartig schmecken) das mir dann hilft, abzuführen.
Soll echt extrem effektiv sein.
Ein Fastenprotokoll habe ich auch schon gemacht.
Ich werde täglich Gewicht, Befinden, Bewegung, Trinkmenge und so ein Zeug aufschreiben.
Hoffentlich halte ich die 7 Tage durch.
Nein, Moment..
Ich werde die 7 Tage durchhalten, daran gibt es keinen Zweifel!
Hauptsache ich trinke sehr viel Wasser / Gemüsebrühe / Tee.
Ach, was freu ich mich schon darauf :)
Und vielleicht bleibt danach ja ein wenig Gewicht weg, denn ich werde auch in der Fastenzeit nicht auf den Sport verzichten.
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