Meine Inaktivität kotzt mich ein wenig an.
Wo ist das Mädchen, dass euch täglich berichtet hat, Erfolge verzeichnet hat und eure Kommentare noch beantwortet hat?
Ich habe derzeitig große Probleme, Gedanken zu fassen und "komplexere" Gedanken auszubauen.
Der Satz, den ich gerade schreibe und geschrieben habe, viel mir extrem schwer, im Kopf zu verfassen.
Viel zu lang...
Ich hab nun ein "Trainingstagebuch"
Dort schreibe ich immer
Sport
Essen
Schlaf
rein.
Und wenn mal gewogen, kommt das Gewicht noch drunter.
Gestern Abend wog ich irgendwas mit 68kg
Immerhin von der 70 weg. *-*
Aber ich will zu 64kg..
Bis nächsten Samstag am besten..
Weil wegen Tische tanzen..
Ich werde jetzt vermutlich erst einmal eine kleinigkeit Essen..
Immerhin gestern Abend wegen dem Jonny keinen Fressflash gehabt..(:
Ich bin nur gerade non Stop, extrem Müde.
Und mir ist wieder dauerhaft kalt..
Ach ja, ich will jetzt mir viel Muskeln antrainieren.
Für ein Sixpack habe ich folgende Tipps gefunden:
http://www.fitnessmagnet.com/Artikel/tabid/217/Fitness/View/Fitnessartikel/88/10-Bauchmuskel-Tipps-vom-definierten-Top-Crack.aspx
Schaut's euch mal an, wenn euch auch Bauchmuskeltraining etc interessiert ;)
yay deine neue einstellung gefällt mir echt mit sport und so :) das mit der inaktivität und nicht richtig denken können geht mir grad auch so liegt viellecith am wetter ?
AntwortenLöschenwas du so erfahrungen mit muskelntraining hast würde mich auch interesseiren ist auch mein ziel im mometn zwar kein sixpack aber trotzdem bauchmuskeln.
hab sogar schon nach 4 tagen täglichem workout (insgesamt 6 stunden) einen unterschied gesehen. da ist man echt motiviert dranzubleiben.
Du schaffst das !!!
lg
Bekommst du schon alles hin ;)
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