Guter Tag

Vom Essen her lief es heute wieder ziemlich gut.
Nicht zu viel, dennoch genug, um meinen Kreislauf anzuregen und somit immer schon die Fettverbrennung anzuregen.
Ich bin zufrieden :)

Essen:

Frühstück:
Müsli mit 150g Joghurt und einem Apfel

Mittagessen zumindest der gemüsige Teil

Mittagessen der Fleisch-Teil :)

Vielleicht esse ich noch eine kleine Süßigkeit, ich will nicht so ein heftigen Hunger auf Süßes kriegen und wenn ich dann das nächste mal was Süßes esse, stopfe ich mir kiloweise das Zeug rein, darauf habe ich keine Lust. Außerdem ist mal was Süßes auch gut für die Seele und sollte auch in jeder Ernährung (wenn man es denn mag) integriert sein.

Edit: 100g Schokoladeneis (108kcal) sind noch dazu gekommen und werden jetzt genossen. :3

Und ich habe heute mal aus langeweile meine Beine fotografiert.
Ich bin noch nicht zufrieden, sie sind jedoch schon deutlich muskulöser.
Das freut mich:

Haha, natürlich angespannt, ;D

Muss nur noch der Speck oben zwischen den Beinen weg, dann ist das ganz ok. :)

Haha, das war ich gestern Abend, voll verpeilt und fertig vom Sport. :D

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