Sonntag habe ich einen Entschlackungs/Entgiftungstag.
Sprich: Glaubersalz und fasten für einen Tag.
Morgen ist erstmal noch Cheatday angesagt.
Hab mir schon ein Ben&Jerrys gekauft und Lindt Schokolade und all sowas feines. :)
Morgen schreibe ich mal wieder ein wenig mehr über Low Carb. Ist ja nun schon ein wenig her, als ich das letzte mal davon berichtet habe.
Letzendlich ist es keine Diät sondern eine Ernährungsumstellung.
Ich freu mich schon drauf, muss ich ehrlich gestehen.
Der Cheatday wird jedoch am Samstag bleiben.
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Heute Abend geht es wieder zum Sport. Ich freue mich schon drauf. ♥
Vorgestern sah es noch so aus:
Benchpress: 25,25,25
Rudergerät: 39,39,39
Klimmzüge:41,41,41
Schulterpresse: 24,25,24
Kreuzheben: 65,65,65
Trizepsdrücken: 39,39,39
Ausfallschritt: 10,10,10 (pro Hand, also 20 gesamt)
Kniebeuge: 60,65,65
Heute folgendermaßen:
Benchpress: 25,25,25
Rudergerät: 41,3,41,3,39
Klimmzüge:41,41,41
Schulterpresse:25,25,24
Kreuzheben:40,65,65
Trizepsdrücken:39,39,39
Ausfallschritt:10,10,10
Kniebeuge:65,65,65
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