Dienstag: 2 Stunden Bodymed (Brust - Rücken)
Mittwoch: 1/2 Stunde laufen
Donnerstag: 1 1/2 Stunden Bodymed (Beine)
Freitag: 1/2 - 2 Stunden Bodymed (Bizeps, Trizeps, Schulter)
Samstag: vllt 1/2 Stunde laufen
Sonntag: vllt Turnhalle Zirkeltraining
Samstag und Sonntag sind definitiv sehr wackelig, aber ich schau mal, was ich machen kann.
Krasse Woche, aber ich hab Bock drauf!
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| So laaaaangsam wird es. Ich bin so ungeduldig.. Ich brauch mehr Bauchtraining! |
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