600g mehr

Heute doch kein Joggen für mich.
Ratet mal, wer dazu verschlafen hat.
Richtig! Ich natürlich.
In einer halben Stunde fängt mein Tag auch schon an.
Eigentlich wollte ich nicht auf die Waage, dann habe ich es dennoch gewagt:

59.3kg
Ich bin sehr enttäuscht. Aber immerhin sehe ich keine 6 vorne.
Deswegen muss ich heute beim Kuchen essen verdammt aufpassen.
Und selbst wenn danach 59.9 auf der Waage angezeigt werden, ist das irgendwie nicht so schlimm.
Schließlich fängt bald mein Praktikum an.
Leider bin ich dort dazu gezwungen, etwas zu essen, aber ich kann es mir selbst einpacken und machen.
Das heißt ich werde mich zwei Wochen von Tomaten, Champignons, Pomelo und anderen sehr Kohlenhydratarmen und Kalorienarmen Dingen ernähren.
Ich erhoffe mir nach der ersten Woche Praktikum ein Gewichtsverlust von 1kg.
In einer Woche 1 kg ist sehr gut schaffbar.
Dann würde ich am 02.02 glatte 58kg wiegen.
Das wäre wundervoll.
Hauptsache ich bleibe den restlichen Monat unter 60kg.
Das schaffe ich schon, so schnell lass ich mich nicht runterziehen,  auch nicht von den heutigen 600g mehr!
Und vielen Dank für all die Tipps wegen dem Geburtstag!
Ich werde wohl an der Kaffeetasse so gut kleben, wie ich nur kann.

Gestern guter Tag, heute weniger...

Gestern unter 200kcal
heute nicht :D
Ich hab viel Chinesisches Gemüse gegessen (Hat nicht viele kcal)
Aber halt sehr viel davon.
Halb so schlimm.
Gestern auf der Waage : 58.9 *-*
Und heute 58.7kg *-*
Morgen wird das vermutlich wieder anders aussehen.
Aber ich habe heute 2 1/2 Stunden Sport gemacht und bin deswegen sehr sehr stolz auf mich.
Tut mir leid, dass ich gestern nichts geschrieben habe, mir fehlte die Motivation was zu schreiben, dafür fehlte sie mir heute beim Essen.

Ich möchte euch noch kurz an die Challenge erinnern, die am 28.01 startet!
Und denkt daran sie einmal kurz zu erwähnen, das wäre sehr lieb, vielleicht finden wir ja noch den einen oder anderen Teilnehmer.
Ausführlicherer Post kommt Sonntag, morgen wird stressig.

Schuhe kaufen, zu meinem Freund, zu meiner Tante (Kuchen..>.<) wieder zu meinem Freund..
Und der ganze Tag ist vollgestopft mit Essen.
Dafür wird am Montag (wegen Praktikum) disziplinierter gegessen.
Deswegen sehe ich das nicht so schlimm.
Außerdem muss ich nur dieses Gewicht jetzt halten, um mein Wunsch von 59kg am Ende diesen Monats zu halten.
Ich schaffe das schon!
<3

ACHJA:

Schulzeugnis:
VOLL GUT!
Von einem Schnitt von 2.7 auf 2.4 gebessert!
4 oder 5 Bestes Zeugnis aus der Klasse! *-*
Ich feier mein Leben soooo!

Liebste Grüße, meine Lieben!
Ich denk an euch jeden Tag <3
_______________________________________________________________
Ich weiß jetzt, welche Belohnung ich mir geben werde für die 57, die ich irgendwann erreichen bzw sehen werde.
Wenn ich irgendwann die 57,xy sehe, dann kaufe ich mir ein Handy das ein Android-System hat.
(ich hab noch son doofes altes..)
DAS ist für mich echt großer Ansporn.
Trotzdem wird morgen noch ein wenig ungesund gegessen, mit Keksen und Kuchen und bei meinem Freund vermutlich Pizza, die wir selbst machen wollen.
Ich liebe diesen Mann so. Ich weiß, ich schreib es so oft, ich kann es nicht oft genug sagen...
Es ist einfach nur so.. mir fallen dazu keine passenden Worte ein.
Ich komm vom Thema ab.

Ich hatte mir Mittwoch 2 Jeans gekauft, in Lübeck!
Ich bin von Größe 30/32 auf 28/32 runter!!!
Ich bin sooooooo stolz auf mich!
Und meine Eltern unterstützen mich, das Sport betrifft, total.
Die sind derzeitig überglücklich, alles läuft derzeitig gut (bei mir) das ist schon fast abnormal!
Und auch wenn ich heute zu viel gegessen habe, ist das nicht so schlimm für mich.
Wenn ich morgen früh wieder die 60.xy sehe, DANN ist das erst schlimm für mich.
Damit das nicht passiert, wird morgen früh (bevor ich mich wiege) eine Stunde gejoggt.
Man muss ja was tun.
Außerdem macht Sport sehr glücklich!

So, nu aber Gute Nacht und bis morgen, ihr Lieben!

Es geht wieder voran!

59.1kg
Damit wurde ich heute morgen beglückt.
Ich hoffe sehr, dass ich die 58, wiedersehe.

Bisher gegessen:
330g Cherry Dattel Tomaten : 59.5kcal
60g Kräuterquark: 86kcal
Macht insgesamt:145.5kcal, ich runde mal auf ~150kcal rauf.
Unter den 200kcal bleiben fällt mir irgendwie nicht schwer.
Ich habe auch nicht das Bedürfnis viel mehr zu essen, als ich es mit den 200kcal tue.

Ich gebe gleich nachhilfe, danach fahre ich nach Lübeck.
Einmal habe ich dort einen Termin bei meiner Gruppentherapie beim Psychologen.
Danach kaufe ich mir meine neue Jeans *-*

Ich wusste übrigens nicht, dass Honigmelone nur so wenig kcal hat!
50kcal auf 100g!
Fand ich sehr schön :)

Vielleicht gönne ich mir morgen 300g - 400g
Heute Abend werde ich hoffentlich noch Zeit für eine Stunde step aerobic haben, ansonsten wird es schwer  mit dem Sport machen.
Und ich muss noch eine Geschichtspräsentation fertig machen, einen wasserlöslichen Folienstift kaufen, oh gott, wo soll ich all die Zeit hernehmen?
Ich seh meinen Schlaf schon schwinden.
Hauptsache, morgen früh sehe ich die 58,
Bis zum Ende des Monats wollte ich die 59kg erreicht haben.
Wenn es so weiter geht, dann wird das wohl kein Problem darstellen.

Edit:
ANGST!
Angst vor dem 26.01.
Meine Tante hatte Geburtstag.
Bedeutet also:
Kuchen, Kekse, Torte, Kuchen, Torte, Kekse, Cookies, Kuchen, Kekse, Torte, Cookies,...
Oh Gott.. >.<
Ich werde meine 200kcal pro Tag überschreiten, und auch meinetwegen die 1000.
Aber ich muss wirklich versuchen wenig zu essen.
Und ich bin mir sicher, dass ich dazu in der Lage sein werde.
Letztes Jahr, als mein Onkel Geburtstag hatte, habe ich auch nur ein Stück Schwarzwälderkirsch gegessen.
Von daher, werde ich das ganz bestimmt meistern, und gebe mir hiermit ein Limit:

2 Stück Kuchen oder Torte, 10 Kekse!
Mehr nicht!
Wenn es 12 Kekse werden, tut es auch nicht weh.
Aber nicht zu viel..:/ 

Edit2:
Von wegen Honigmelone, was wir da rumliegen haben!
Das ist eine Pomelo!
Die hat sogar nur 39kcal auf 100g!
Also heute Abend noch ein wenig was davon gegessen.
Und ein wenig Eiweiß (gekocht) musste ich wegen meinem Papa auch noch essen.
Die wollten alle auf einmal, dass ich esse.
Dabei habe ich schon die ganzen Tomaten aufgegessen.
Was wollen die denn noch von mir?
So komme ich insgesamt auf 195kcal!
Also unter der 200kcal Marke :)

Ich habe dann noch Sport gemacht und 2.25l Wasser getrunken.
Ich muss eigentlich noch Geschichte machen, aber ich bin soooo unmotiviert, und will nur noch schlafen.
Aber wir müssen das morgen vorstellen..o.o
Also wird eine Nachtschicht eingelegt.
Wuhu!. >.<


Morgen zum Frühstück wird es wohl Pomelo geben, oder wie das hieß.

Plan für heute

Meine Waage mochte mich gestern nicht, dafür heute aber wieder, nachdem ich gestern viel Sport hatte.
Also wurde ich mit 59,4kg belohnt!
Find ich voll ok, ich freu mich, sobald ich wieder die 58,xy sehe.
Dann weiß ich, dass ich es wieder schaffe.

Heute Abend wird noch eine Stunde Step Aerobic gemacht.
Joggen konnte ich leider nicht gehen, weil es zu dunkel war, nachdem ich von meinem Freund nach hause gekommen bin.
Aber hauptsache noch ein wenig Sport!
Und wenn es halt "nur" Step Aerobic ist.
Mein Papa ist mir leider in letzter Zeit irgendwie böse, dass ich Abends nicht mehr mitesse.
Aber wenn ich da was mitessen würde, käme ich so schnell auf über 500kcal, das könnte ich nicht zulassen.

Heute bei meinem Freund hatte ich ein Flensburger getrunken und etwa 5 Chips gegessen.
(5 Chips wiegen maximal berechnet 10g - macht 54kcal)
Und das Flensburger (330ml) hat 128 kcal
Macht zusammen 182kcal.
Mehr werden es auch nicht, um unter den 200kcal zu bleiben, die erlaubt sind.
Dafür wird gleich noch Sport gemacht!

Morgen gibt es für mich dann Rispentomaten, 200g.
Die haben gerade mal 18kcal auf 100g.
Außerdem werde ich mir eine neue schwarze Hose kaufen, weil mir meine jetzigen alle zu groß sind.
Ich freu mich so, eine neue schwarze Hose zu kaufen, und die Größe ein wenig kleiner zu wählen!
Das wird meine Belohnung für die geschafften 60kg.
Ich will diese Zahl am liebsten nie, nie, nie wieder sehen!

Die Challenge

Update:
Die Challenge wird definitiv stattfinden!
Wer mitmachen möchte muss einfach nach den Regeln zur Teilnahme schauen, der Rest regelt sich dann fast wie von allein. :)

Ich freue mich sehr, dass doch einige mitmachen möchten!

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Heute ist ein sehr guter Tag gewesen.
Die Schule gibt fast nur gute Noten, (1-3 und nur eine 4)
heute habe ich sehr wenig gegessen (eigtl nur Flüssiges gehabt)
Kalorien: 150kcal
Sport habe ich auch 2 Stunden Kickboxen gehabt.
Alles gut.
Abgesehen davon, dass ich wieder 60.8kg wiege.
Wie ich das geschafft habe?
Ich gehe davon aus, dass auch einiges an Muskelmasse dazugekommen sein wird.
Von daher ist es erträglich.
Zumindest sehe ich nicht nach 60.8 sondern eher nach 59kg aus, meiner Meinung nach.
Dennoch will ich unbedingt auf ein geringeres Gewicht.
Ab jetzt wird wieder täglich gewogen, egal ob ich mal viel gegessen habe oder nicht!

 Ach ja, und zu essen gab es 250ml Buttermilch (98kcal) mit 100gr roten Früchten (52kcal).
Die habe ich dann in einem Thermomix zusammen gehexelt, ein wenig Süßstoff hinzu und schon hatte ich meinen Drink :)
Ist sau lecker, wie ich finde.
Das ganze werde ich noch irgendwann mal alles noch aufschreiben, seperat und mir dann ein "Low Carb & kalories" Buch machen.
Mehr gibt es eigentlich nicht zu sagen..

Ich freu mich auf die Challenge mit euch! 

Verdammt, heftig verdammt...

Gute Laune!
Heftig verdammt gute Laune.
Woher?

Ich war bei meinem Freund, hab viel gegessen (Eine Pizza, Süßigkeiten, aber alles in geregelten Maßen, also ging das voll, keine FA oder so)

Und heute Morgen 2 Brötchen gehabt, mit viel Belag. 

Aber wisst ihr was?Ich war danach knappe 6km laufen. 

In 67 Minuten! Von ~17.00 bis ~ 18.10.
Das ist für meine Verhältnisse richtig gut!
Wenn ich übrigens das nächste mal joggen gehe, werde ich euch mitnehmen.
Im Sinne von, ich werde ein paar Bilder machen :)

Morgen werde ich versuchen bei der Challenge, die ich gerade mitmache, auf einer sehr geringen Kalorienzahl zu bleiben.
Damit ich mehr als 2 Punkte mache :D
Und dann habe ich am Abend wieder Kickboxen.
Also wieder mehr Sport.

Wenn ich auf 57.0kg bin werde ich übrigens mal ein Bild machen.
Und morgen früh werde ich mich dann wieder wiegen.
Heute morgen ging ja schlecht, weil ich bei meinem Freund war..
(hatte daran nicht gedacht..)

Nun denn, ich hoffe, ihr hattet alle ein schönes Wochenende.
Danke an jeden meiner Follower, jeder einzelne von euch bringt mich weiter, bringt mich dazu, zu kämpfen. Danke dafür <3

Oh, Sonntag, lieber Sonntag..

Morgen wird gewogen.
Es müssen unter 60kg sein.
Es geht nicht anders.
Alles andere wird nicht akzeptiert.
Und wenn etwas über 60 da steht, dann gibt es ärger.
Mit mir, ganz viel ärger.
Dann wird gefastet.
Bis ich auf 58kg wieder runter bin.
Tut mir leid, meine liebe Gesundheit.
Das ist mir dann aber egal.
 Jetzt gehe ich aber erstmal joggen.
Einmal um den See.
Ich will mir dabei aber Zeit lassen, ich will nichts nach Zeit schaffen, das wäre unnötig.
Und ich kann nicht mehr reden, meine Stimme ist weg.
Und heute Nachmittag geht es zu meinem Freund.
Ich liebe diesen Kerl einfach sooo.
Das wollte ich gar nicht schreiben, aber es kam so über mich :D
Ich hoffe nur, ich esse bei ihm nicht wieder so viel, weil ich da auch schlafe und so..

Ich merke aber, dass ich wieder weniger werde, mein Bauchinhalt so langsam raus ist, und ich mich morgen vllt trauen kann, auf die Waage zu stellen.

Edit 1:
War laufen.
52 Minuten.
Ich bin sehr stolz auf mich.
Am Anfang war es echt kalt, aber nach und nach ging es dann.
Vielleicht gehe ich morgen nachdem ich bei meinem Freund war wieder laufen.
Mal sehen. :)

Sport, Sport, Sport

Ich darf endlich draußen laufen gehen!
Das werde ich hoffentlich morgen "früh" machen.
Ich bin so motiviert, (irgendwie dauerhaft)
Heute habe ich nichts gegessen.
Nur 1.5l Wasser getrunken,
Cola Zero eine Flasche
Ein Becks Green Lemon (111kcal)
200ml Kakao beim Bäcker (108kcal)
Ein V+ Energy (123kcal)
Ja, Pussy Bier. Ist aber eine "Tradition", mit meiner besten Freundin das zu trinken.
Es war ein soooo toller Abend!
(Und zur Challenge zähle ich wirklich nur das Wasser, und nicht noch Cola Zero oder so)

Ich hatte dann noch 2 Stunden Kickboxen vorhin, ich habe sooo heftig reingehauen, um auch andere zu beeindrucken (wenn neue dabei sind, macht man das einfach immer)
Und ich bin sehr zufrieden, dass ich meinen noch fetten Arsch immer wieder hinschaffe.
Es ist so unglaublich anstrengend gewesen.

Aber es geht ja auch bald endlich laufen.
Bestenfalls fange ich morgen an.
Wenn ich mal so eine halbe Stunde Zeit zwischendurch finde.
(werde ich bestimmt!)
Plan für Morgen was Essen oder sonst was angeht:
Hab ich keinen.
Hatte ich heute auch nicht, und hab erfolgreich nur Cola, Wasser, Bier und Kakao getrunken.

Vorhin habe ich mit meinem Papa ein sehr "tiefsinnges" Gespräch geführt.
Es gibt einen neuen Spruch, den ich mir (nicht genau so aber in etwa so) tattowieren lassen würde.
Ich halte daran fest, es stimmt absolut und ich liebe diese Aussage. Es ist so wahr:

Die Kunst liegt nicht darin es beim ersten Versuch zu schaffen, (das schafft keiner)
Die Kunst liegt darin nach dem man gefallen ist aufzustehen und weiterzukämpfen.

Ach ja, ich habe mir unabsichtlich ein kleines Sixpack antrainiert, und daran werde ich einfach mal so weiter machen.
Deswegen wiege ich auch nicht ganz so wenig, weil ich durch meinen Sport viel Muskelmasse zunehme.
Damit habe ich kein Problem, hauptsache das Spiegelbild stimmt.

Hab euch alle sehr gern, vielen Dank an jeden Follower und jeden Kommentar, ich freue mich immer riesig, es ist eine so große Unterstützung für mich. <3

Hallo Kalorien! Auf wieder sehen Waage!

Ich habe heute wegen der Challenge von Keampferherz' angefangen Kalorien zu zählen.
Dazu muss ich dann meine gesamten Punkte zählen.
Unter meinen Seite bei "Game to play" oder auf ihrer Seite findet man das "Spiel", also die Challenge.

Gegessen bisher: Champignons, 150g (24kcal/0.4KH) (Bisher macht das 10 Punkte)
Geschlafen: 6 Stunden (7 Punkte)
Sport: NOCH nichts (ich will evtl laufen gehen)
Wasser getrunken: NOCH nichts. (Ich hol mir gleich meine Wasserflaschen)

So, das wird die nächsten 14 Tage immer geschrieben, aber ich glaube, ich schreib das zu "Game to play"
Meine Mama hat ganz viel zu Essen (low carb) für mich gekauft. Jetzt kann ich das die nächsten 2 Wochen nicht essen, weil das meiste so viele Kalorien hat (UND wenig Kohlenhydrate.. geil)

Egal, 2 Wochen sind nicht viel.
Und ich hol mir jetzt mein trinken.

Das Problem ist ganz einfach zu erklären.
Man will abnehmen, koste es was es wolle.
Aber man will SCHNELL abnehmen.
Alles schnell erreichen.
Eine Woche ist zu lang.
Dünn, sofort und jetzt.
Und die Gewissheit, dass man nicht "sofort und jetzt" dünn sein kann, deprimiert einen so sehr.
Mich depremiert es so sehr, dass ich dann denke "auf den einen Tag kommt es auch nicht drauf an" und dann fängt das Essen an. Es tut ja nicht weh. Und wie es weh tut. Man denkt sich ich fange morgen an. Das ist nicht so schlimm, der eine Tag wird bestimmt nicht ins Gewicht fallen. Ein Kilo mehr, das du runterbekommen willst. Es dauert halt seine Tage, bis man Erfolg vernehmen kann und Veränderungen sieht. Wenn du disziplinierter wärst, dann wirklich nur eine Woche. Man sucht verzweifelt Möglichkeiten und Auswege, um das Essen dem Hungern oder dem Sport oder dem Anfangen des Abnehmens vorzuschieben. Das wird dir zum Verhängnis.
Einen Tag brauche ich, damit ich mir selbst zeige "wenn du einen Tag schaffst, dann auch 7"
Einen Tag fasten. Aber es ist so schwer, so viele Ausreden und Möglichkeiten für die Außenstehenden zu finden. Es ist so schwer, es zu erklären, warum man nichts essen möchte. Man muss Essen ablehnen, was für "Gemeinsamkeit" irgendwo noch steht. Es hat eine zu große Bedeutung, als dass man es einfach ablehnt.
DAS macht es besonders schwierig. Nicht direkt die Disziplin.

Ich schätze übrigens mein Gewicht gerade auf 62kg.
Ich werde NICHT eher auf die Waage gehen, bevor ich nicht glaube dass ich wieder UNTER 60kg bin.
(Verdammt, ich muss wegen einer Challenge am Montag auf die Waage.. Angszustände machen sich breit)


Edit:
Gegessen insgesamt:
~550kcal
6 Mini Bratwürstchen - 450kcal
300g Sauerkraut - 75kcal
150g Champignons  - 24kcal
Getrunken: 3 Liter Wasser (gezwungener Maßen)

Tränen.. die ersten Tränen..

Gegessen..
Viel..ZU VIEL
"kontrolliert".
Ich bin am heulen.
Ich traue mich seit dem ich wieder angefangen habe zu essen mich nicht auszuziehen, schlafe Nachts mit Klamotten..
Ich habe mich gerade zum schlafen umgezogen.
Und bin am weinen.
Ich bin so abstoßend, ich bin so abstoßend...
"Du bist so fett.. wenn du dich gerade hinsetzt kannst du deinen Schritt nicht mehr sehen, wenn du dich dick machst. So fett. Und du hast keine DIsziplin es bis zum Ende durchzuhalten. Dachtest, es sei vorbei mit dem Abnehmen, 58kg wären ok. Nein, niemals. Das wird nie ausreichen. Das wird ganz bestimmt nicht genug sein. Sie sagten, du seist perfekt. Aber schau dich 4 Tage später an. Du bist alles andere als perfekt. Du hast dich in ein verfressenes Monster verwandelt. Der Kühlschrank ist leer. Und deine eigenen Eltern unterstützen dich. Sie wollen dich untergehen sehen. Du bist so fett, sieh es ein. Nein, du wirst es nie sehen. Du siehst es nicht, weil du am fett erstickst. Immer weiter drängt es über all hin. Schaffst du es jemals, durchzuhalten? FASTE DU SCHLAMPE! FASTE, DU FETTES DING! DU WILLST SCHÖN WERDEN? VERDIEN ES DIR! FASTE!"

Mein Kopf schreit, und ich weine..


Wir merken alle gar nicht, wie weiter wir immer mehr hier rein rutschen, oder?
Und lassen es zu, weil wir denken, es macht uns glücklich..

JA, glücklich..
Sehe ich auch...


Tut mir leid.

Heute gegessen:

200g Bacon,
3 Eier
2 Schüsseln Salat
50g Kräuterquark
150g rote Früchte
500ml Buttermilch
1 1/2 Scheiben Käse
Ich glaube das war es.

Klingt viel, ist es vielleicht auch.
Aber:
Es hat so wenig Kohlenhydrate *-*
Vermutlich massenhaft Kalorien, das ist mir aber soooooowas von egal :D

Gestern gegessen:
50g Käsestangen
3 Lebkuchendingensbla
100g Bacon
2 Teller Salat
200ml Kokosmilch
Ei 1x
300g Schokolade
Hahahaha :D
Ich hab mir mal gedacht, mach ich gestern KEINEN Fastentag, nachdem ich die sieben Tage gefastet habe, gleich wieder anzufangen, ist ein bisschen sehr hart.

Ich werde ab Morgen jeden Tag aufschreiben, was ich esse.
In einem Essenstagebuch.
Ich glaube, damit komm ich dann auch gut klar, kann mich gut dran halten an das einwöchige Fasten und an den einwöchigen Schlemmertag.

Ich hoffe, jeder der viel fasten will, hat keine Eltern, die im Krankenhaus arbeiten.
Ich rieche sehr nach Keton.
Keton ist ein Abfallprodukt des Körpers, wenn der Körper in sehr kurzer Zeit sehr viel Gewicht verliert.
Hierbei produziert er Keton, das riecht nach Aceton.
Aceton kennt ihr alle, es ist meist im Nagellackentferner drin, und ist das, was es so agressiv riechen lässt.
Und ich rieche somit nach Aceton.
Meine Eltern wissen das alles natürlich, die arbeiten ja im Krankenhaus :D
Aber wenn man danach riecht, dann greift der Körper auf das eigene Fett zurück, weil dem Körper keines mehr gegeben wird.
Dann hat man eigentlich sein Ziel so gut wie erreicht.
Aber es ist SAU ungesund.
Und meine Eltern haben mich deswegen genötigt, Schokolade zu essen.
Okay, es hätte denen auch gereicht, wenn es nur 100g gewesen wären.
Aber ich dachte mir "Wenn schon, denn schon!"
Und hab mir die 300g reingepfiffen.
Fand ich nicht schlimm.

Morgen werde ich wieder disziplinierter sein.

Geplant ist:
Morgens: 100g Bacon +  Salat
Mittags: Eisbergsalat mit Käse, Sauerkraut, Gurke, Tomate
Abends: /

Mal sehen, was aus dem Plan wird. ^^
Ich hoffe ein voller Erfolg.

Wieder anfangen?

Nachdem ich gestern so "viel" gegessen habe, habe ich mir gedacht, kann das mein Körper alles heute in Ruhe verwerten.
Nach dem Essen gestern war mir schon schlecht, obwohl es für meine Verhältnisse echt so wenig war!
Deswegen werde ich heute morgen nur was essen.
Ich mach mir Bacon und Ei.Das hat wenig Kohlenhydrate und viel Eiweiß.
Außerdem habe ich vor einmal die Woche einen Fastentag einzuführen,
und einmal die Woche einen Schlemmertag. an dem ich mir auch mal Schokolade, Gummibärchen und sonst was leisten darf.
Trotzdem bin ich weiterhin hinterher, auf meine 57kg zu kommen.
Das ist mein nächstes Ziel.
Ende diesen Monats muss ich es nur schaffen mindestens 59kg zu halten.
Ich bin optimistisch, aber bleibe diszipliniert.
Ich gehe nach der Schule zu meinem Freund, deswegen werde ich schon so früh posten.
Und heute Abend evtl nochmal aktualisieren.
Ich hoffe, ich esse bei ihm nichts.
Ach verdammt. Wie mache ich das..
Ich werd ihm einfach sagen, dass ich zum frühstück schon sehr viel gegessen habe, und mein Bauch größere Mengen noch nicht gewohnt ist.
Gestern war aber wirklich zu viel. Damit habe ich nicht gerechnet, dass ich nur noch SO wenig aufnehmen kann.

Heute werde ich mich nicht wiegen, aus der Angst heraus, zu viel zugenommen zu haben.
Morgen oder Donnerstag wiege ich mich aber wieder :)

Keine Lust mehr

Ich hab seit letzte Woche Montag gefastet. Das war jetzt genau eine Woche.
Ich habe ehrlich gesagt keine Lust mehr, das heißt, ich werde mit Low Carb wieder anfangen.
Und ich hoffe sehr, dass, sobald ich wieder anfange, alles nicht in einer riesigen FA ausartet.
Aber das wird's bestimmt schon nicht.

Mein heutiges Gewicht:

58,0kg! 

 Ich will auf jeden Fall ein Gewicht von 57.6kg erreichen, dann hätte ich das erste mal seit meinem Versuch des Abnehmens einen 19.9er BMI *-*
Mit 58.0kg ist er bei 20.1

Würde ich heute wieder fasten, würde ich nur durch den Sport alleine ein wenig was abnehmen..
Und Morgen würde es wieder stocken. 100g an einem Tag ist nicht viel.
Heute hab ich geplant wieder gegessen.

Und zwar:

Mohrrüben gegart (etwa 320g)

Hackbraten (300g)

Keine Ahnung, wie viele Kalorien, aber mich interessieren eh nur die Kohlenhydrate.

Und ich habe heute Abend um 20.00 bis 22.00 Sport!
Bedeutet also, das was ich heute gegessen habe, ist damit eh wieder runter :)

Und als Belohnung dafür, dass ich die 60kg geschafft habe, werde ich mir eine neue Hose kaufen. 

Irgendwas muss einen ja motivieren, weiter zu machen.

Für die 57 weiß ich leider nicht nichts..

Aber die müssen eh erst noch erreicht werden.

In der Schule beim Sportunterricht :
Eine Klassenkameradin "Du bist so dünn geworden" (klang fast abwertend) "Wie hast du das geschafft?"
Ich"Na ja.. Sport, ein wenig anders ernährt, und so. "
Sie"Du bist wirklich sehr dünn geworden."
Ich"Danke sehr" 

Und mein Freund heute auch noch.
Er:"Gott, hast du abgenommen."
Ich:"Ach quatsch, ein wenig vielleicht ja."
Er:"Ich spüre deine Rippen, obwohl du eine Jacke anhast."
Ich:"Kann.. sein?"
Er:"Und deine Hüftknochen stechen so hervor!"
Ich:"Ich liebe meine Hüftknochen!"

Meine Mutter, nach der Schule
"Na, wie viel wiegst du jetzt? 58,4?"
Ich: "Ne, 58.0kg"
Sie: "Nimm nicht noch mehr ab, ansonsten wirst du mager. So ist gerade grenzwertig. 58 sind ok, 57 sind nicht mehr okay. Ansonsten kaufe ich nur noch Schokolade und Pizza und Kartoffeln"
*Schluck*

Edit:

Freundin beim Kickboxen:
"Du bist ja schon fast mager?! Oben bist du so dünn geworden, dein Bauch ist vollkommen weg.
Wo ist meine beste Freundin, mit den zwei drei Kilos mehr drauf?"
Ich: "Ehm. Na ja, ich hab halt ein wenig abgenommen."
Sie: "Ein wenig? Oha! Das ist voll viel weniger geworden!"
Allen fällt es auf, nur mir nicht. :D

Gegessen habe ich noch zusätzlich ein halbes Stück Pizza (mehr ging dann auch nicht rein) und eine Tasse Kokosmilch. Jetzt hab ich Sodbrennen, bin extrem fertig vom Sport, und will nur noch schlafen.
Ich weiß noch nicht, ob ich mich morgen wiegen will, ich hab Angst, dass es so viel mehr ist als heute.
Vielleicht wiege ich mich auch erst Mittwoch wieder. Mal sehen.
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& Ich wurde getagged! Von der lieben Arielle! 

Vielen Dank dafür.

Ich werde nur 5 Dinge über mich schreiben und die Fragen beantworten. 

Tut mir leid.

5 Dinge über mich.

1. Meine Haut ist unglaublich schlimm. Ich habe einige Hautunreinheiten und schäme mich dafür.

2. Auf meiner linken Hand am kleinen Finger habe ich 4 Gelenkstriche, obwohl ich keine 4 Gelenke da habe. Und mein Bruder hat das gleiche auf der rechten Seite, am kleinen Finger.

3. Ich liebe weiße Schokolade mit Crisp

4. Ich wünsche mir häufig so krank zu werden oder so verletzt zu werden dass ich in ein Krankenhaus geliefert werden muss.

5. Meine Mutter ist nicht hübsch, aber für mich die schönste Frau der Welt.

Meine Fragen:

1. Kommst du morgens eher gut oder schlecht aus dem Bett?
Unglaublich schlecht. Ich verschlafe sehr sehr oft. Obwohl ich mir 3 Wecker stelle.

  2. Was bringt dich wirklich, richtig und wahrhaftig zum Lächeln?
Wenn mein Freund mich küsst und mich hinterher anlächelt. Er lächelt dann immer so süß und ich lächel dann auch immer. :)

3. Hast du ein Vorbild? Wenn ja, wer?
Ihr Name ist Janina Stippich. Und sie hat einen Blog.( http://www.jane-diemitdemwolftanzt.com/ )
Ich hatte bereits einen Post mit über sie verfasst. http://always-in-my-mind-fat.blogspot.de/2013/01/ziel-das-es-zu-erreichen-gilt.html


4. Wie viel bedeutet es dir, immer auf den neuesten Stand zu sein, was die Mode und Kleidung angeht?
Gar nichts. Ich könnte das auch gar nicht, mit der Mode zu "laufen".
Ich trage das, was mir gefällt. Auch wenn ich dadurch häufig Sprüche und Kommentare über mich ergehen lassen muss. Wenn es jemand wirklich stören würde, würde mich die Person ernsthaft darauf ansprechen. Aber alles andere ist einfaches über ein hergeziehe, was überhört wird.

5. Welcher ist dein Lieblingsort auf der Welt und warum?
Das klingt alles so kotz kitschig, was ich hier schreibe.
Aber ich liege noch am liebsten in den Armen meines Freundes. In seinem Bett am besten, der Fernseher läuft (N24.. läuft IMMER), man hört seinen kleinen Bruder oben rufen und lachen, sein großer Bruder meckert ihn an, und die Mutter lacht laut.
Sowas wünsche ich mir einfach.. So eine Familie.
Und ich habe das Gefühl, bereits ein Teil seiner Familie zu sein.
Wenn auch nur ein kleiner.

Und die liebe Trying hat mich auch noch getagged.
 Hier werde ich ebenfalls nur die 5 Fragen beantworten.
Ihre Fragen:
1. Wer kennt dich besser als du selbst?
 Meine ehemalige beste Freundin. Ich kenne sie seit ich 4 Jahre alt ungefähr bin.
Unser Kontakt war in der Grundschule auf ihrem Höhepunkt. Jetzt sehen wir uns maximal 1-2mal Monatlich, aber verstehen uns wie in der Grundschulzeit
2. Möchtest du einmal heiraten?
 Ich denke schon. Darin sehe ich sogar teilweise den Sinn meines Lebens.
Das Leben eines anderen Menschen bis zu seinem Lebensende zu berreichern.
3. Hast du ein Lieblingsbuch,-film,-lied?
Lieblingsbuch: P.S. Ich liebe dich.
Lieblingsfilm: Pulp Fiction, dicht gefolgt von A.I Künstliche Intelligenz und Cloud Atlas, sowie das fabelhafte Leben der Ameilie
Lieblingslied habe ich bereits kommentiert in einem anderen Post ;)
4. Lieber geschminkt oder ungeschminkt?
Geschminkt, wenn ich aus dem Haus bin. Ich mache mir jeden Morgen einen schwarzen fetten Lidstrich auf die Augen, das ist mittlerweile ein kleines Erkennungsmerkmal von mir geworden.
Zu Hause auf jeden Fall ungeschminkt.
5. Wie wichtig ist dir dein Aussehen?
Relativ wichtig, wobei mir prinzipiell die Meinung von mir nicht nahestehenden Leuten egal ist.
Ich laufe immer etwas "anders" rum, wer das nicht respektiert, hat auch meinen Respekt nicht verdient.
Ungepflegt gehe ich echt nur in Notfällen aus dem Haus, beispielsweise zum Zeitung für die Eltern vom Kiosk holen oder so.

Und ein weiteres mal..

Und ein weiteres mal..
gefastet!
Gestern schon wieder nichts gegessen.
Nur 450ml Astra Rotlicht und 180ml Cola Light getrunken.
Mir wurde 2x Dürüm angeboten, gefühlt 100mal Burger (der beste Burger der Stadt.. Der wäre mir sogar ausgegeben worden..) und Donuts wurden mir 2x angeboten. Und immer wieder habe ich nein gesagt.
6 Tage bisher durchgehalten.
Ich bin sehr sehr stolz auf mich, muss ich ja gestehen.
Und mir geht es nicht schlecht oder sowas.
Mir ist maximal übermäßig kalt seit ein paar Tagen.
Ich sitze immer mit Föhn vor dem Schreibtisch und föhne mich eine halbe Stunde, weil ich nachdem mir wieder warm geworden ist nicht mehr aufhören mag.

Mein heutiges Gewicht:
 58.1kg

Ich weiß nicht, wieso ich auf einmal so durchhalte, und wie ich das eigentlich geschafft habe, auf einmal so gut durchzuhalten. Ich frag mich schon, wann das aufhört, aber ich habe keine Ahnung, woran das liegt. :D

Vielleicht fange ich schon statt Mittwoch am Dienstag damit an, wieder ein klein bisschen was zu essen.
Ich könnte zwar noch länger durchhalten, aber bevor es später den FA meines Lebens gibt, beginne ich wieder langsam.
Kohlenhydrate-arm, versteht sich.
Außerdem will ich mir auch mal wieder einen Burger mit Freunden zusammen gönnen, ohne direkt Angst haben zu müssen, ich hätte so viel zugenommen.
Deswegen sage ich, bei 53 - 54 kg ist Schluss.
Dann versuche ich das Gewicht zu halten. Und habe auch noch 1kg Spielraum.
Und meine Hosen sind mir mittlerweile zu groß geworden. Das macht mich auch ziemlich glücklich :)

Heute kommt meine Cousine zu mir, wir wollen Masken für den Schulmaskenball zusammen basteln.
Darauf freue ich mich auf jeden Fall schon unglaublich, ich liebe meine Cousine.
Und ich habe meinen Elter gesagt, ich möchte heute fasten.
Für sie kein Problem, ich soll nur zumindest eine Brühe trinken, um meinen Salzhaushalt in Schacht zu halten.
Ist ja nicht so, dass der seit 7 Tagen im absoluten Keller hängt. :D
___________________________________________________________________

Ich wurde übrigens von Always Gold getagged! Vielen lieben Dank dafür!!

5 Dinge über mich:

1. Wenn es nicht meinem Alter unangebracht wäre, würde ich wie früher im Sommer in den Wald gehen und Baum/Waldhütten bauen und Frösche fangen
2. Ich habe vor irgendwann meinen Vater richtig anzuschreien und ihn in Grund und Boden zu argumentieren (wir haben öfter Stress, aber ich habe IMMER unrecht.)
3. Ich bin gerade mal 16 Jahre alt.
4. Kerle, die schlank sind und kein sonderlich breites Kreuz haben finde ich unattraktiv.
5. Am hässlichsten an meinem Körper finde ich meine Füße und meine Oberschenkel.


Ihre 5 Fragen:
1. Was tust du, was sonst niemand tut?
Ich esse mit meinem Freund um 5.30 morgens Müsli in einer großen Schüssel mit Vollmilch.
Und es gibt ein zwei andere Dinge, die wir machen (denkt bitte nicht ZU zweideutig :D) die sonst bestimmt nicht jedes Mädchen / junge Frau mitmachen würde.

2. Wo siehst du dich in 5 Jahren?
In einer Ausbildung. Wozu? Keine Ahnung. Dann habe ich hoffentlich mein Abitur mit einem schönen Notendurchschnitt. Und hoffentlich bin ich dann noch mit meinem Freund zusammen.

3. Welche deiner Träume ist schon zerbrochen?
Ich Träume zu wenig, um diese Frage ohne mich selbst zu belügen beantworten zu können.

4. Von welcher Person möchtest du, dass sie dich anspricht auf deine Probleme und dir vielleicht sogar hilft?
Einem aus meiner Parallelklasse. Er ist ein guter Kumpel von meinem Freund. Aber er gibt sich nach außen immer hart, obwohl man ganz genau weiß, dass er ziemlich sensibel und einfühlsam ist. Ich hoffe, ich kann mal mit ihm darüber reden. Dazu kenne ich ihn nur leider noch zu wenig.

5. Wie würdest du deinen Stil beschreiben?
Teilweise außergewöhnlich, und ziemlich Richtung Metal. Bandmerchandising an der Tagesordnung.

 

 Seid mir nicht böse, ich habe gerade keine große Lust noch weitere zu taggen.
Außerdem werden die Posts immer so schrecklich lang und es wird zu einem Unendlichen Kreislauf.

58.6!

 Das ist ein BMI von 20.3!

 58.6!

Ich bin nicht mehr allzuweit entfernt von einem BMI von 19.x!!
So wenig habe ich nich nie gewogen.
Das letzte mal als ich nur so wenig gewogen habe..
 Ist lange her :D Dort waren es auch nur 58.7kg.
Das heißt: Neues Tiefstgewicht erreicht!
Und somit habe ich seit dem 15.12 7.3kg abgenommen.

Ich muss das bis Ende Januar auf jeden Fall halten!
Und weiterhin so viel Sport machen!
Ich habe heute voll keine Lust, irgendwas an Alkohol, Bier oder so zu trinken.
Zu essen schon gar nicht.
Es wird einfach weiter durchgehalten.
Ich dulde keine Rückschläge.
Ich dulde nur den Erfolg.
Bis 54kg!
Ich warte jetzt eigentlich nur noch darauf, dass ich nur noch so ein paar hundert gramm pro Tag abnehme.
Dann ess ich wieder ein wenig was, um alles wieder in Schwung zu bringen.
Ich hab seit Montag nichts mehr gegessen..
Irgendwie fasziniert mich diese Tatsache.
Heftig..
Vor genau einer Woche habe ich noch 63.6kg gewogen.
Das ist ein Gewichtsverlust von genau 6kg in einer Woche!
Wow.o:

Leider sehe ich keine großen Veränderungen im Spiegel.
Und bald muss ich meine Mama anlügen, wenn es um mein Gewicht geht.
Sie hat gesagt maximal 58kg. Danach ist schluss.
Tjaa..
Schade, Mutti.



Edit:
Ich habe die Challengeregeln ein klein wenig verändert!
Und ich suche noch Teilnehmer bei der Challenge.
Es würde mich sehr freuen, wenn noch ein paar mehr Leute mitmachen, ansonsten wird die Challenge nicht stattfinden!


Edit 2:
21 Follower! Danke, ihr seit die Besten <3

Getagged!!

Oh mein Gott, das erste mal, dass ich auf diesem Blog getagged wurde!
Und das ist geschehen von LiaLu!!!

Die Regeln:

1. Verlinke die Person von der du getaggt wurdest.
2. Schreibe 5 Dinge über dich.
3. Beantworte die 5 Fragen deines Taggers.
4. Tagge selbst 5 Blogger mit weniger als 200 Lesern und stelle mindestens 5 Fragen.

Punkt 1 abgehakt.
 Punkt 2:
 5 Dinge über mich:
1. Ich habe im Jahr 2012 unter schweren Depressionen gelitten und war kurz vor einer Zwangeinweisung in eine Klinik

2. Bisher gab es drei Menschen, die ich geliebt habe und mit denen ich eine Beziehung geführt habe. Die ersten beiden waren Fernbeziehungen (1 Stunde und die zweite 3 Stunden Zugfahrt) jetzt sind es 30minuten Gehweg :D

3. Ich erzähle jedem von meiner Vergangenheit, wer nachfragt. Ich habe keine Probleme, über Probleme zu sprechen. Die Dinge, die ich durchgemacht habe, gehören zu mir.

4. Auf meinem (nicht anonymen) ask.fm Account schreibe ich mir selbst heimlich Fragen, die dann ungefähr folgendermaßen lauten: "Du bist so fett, schon mal im Spiegel angesehen? Abartig"

5. Ich erzähle Dinge, die nicht wahr werden, und hoffe somit, dass ich diese Lüge beseitigen kann, indem sie wahr werden (Ich wiege nur 58kg,...und so ein Müll)

Meine Fragen, die ich gestellt bekommen habe:

1. Was ist dein Lieblingsessen?Fleisch. Hähnchenfleisch, mit Mozarella und Tomate und Balsamico Essig.
   Oder die Steckrübensuppe mit Skampis, die es immer nur zu Weihnachten gibt.
   Aber auf jeden Fall Fleisch
2. Hast du schon mal über Selbstmord nachgedacht?
   3 mal versucht zu verüben. Von daher er ist diese Frage nicht weiter nötig, beantwortet zu werden :D
3. Gibt es einen 'Sinn des Lebens' ?
   Evolutionär betrachtet: Fortpflanzen, Kind zum weiteren Fortpflanzen begleiten, sterben.
   Nicht evolutionär gesehen.. Denke ich manchmal darüber nach, den Menschen, die nicht über diese Frage nachdenken, das Leben zu berreichern und sie glücklich zu machen.
4. Das beste Lied, für dich ist?Da gibt es unglaublich viele. Derzeitig
   Little dragon - twice ( HIER klicken)
   Roads - Portishead ( HIER klicken)
   Und Parkway Drive - Wild eyes ( HIER klicken)
5. Was würdest du dir wünsch wenn du 3 Wünsche frei hättest?Genug Geld (es regiert nunmal die Welt.)
   Erfolgreich in der Schule sein (Ende 13. ein Notendurchschnitt von mindestens 1.7)
   Einen gut bezahlten Job der mir Freude bringt finden

Hier meine 5 Fragen:

1. Was darf nie fehlen, wenn du aus dem Haus gehst?
2. Welcher war der schönste Moment in deinem Leben?
3. Wenn du eine Zeitreise machen könntest, was würdest du tun?
4. Hohe Schuhe oder flache Schuhe?
5. Wo hälst du dich am liebsten auf? (Lieblingsort?)

Und ich Tagge:
1. Emma
2. Trying.
3. Amelia
4. Wintermädchen
5. Marie-Claire Alice

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Derzeitiges Gewicht: 59,8kg!
Nichts gegessen seit Montag.
Fasten geht weiter!
Eben 2 Stunden Sport gehabt. War genial, wenn auch echt anstrengend.
Ich hab gedacht, ich müsste umkippen, weil ich die letzten Tage ja nichts gegessen habe.
JA! Ich bin glücklich darüber :) Und eben war ich mit allen Klamotten auf der Waage, (Jogginghose, T-Shirt, Pulli, Socken, etc) und wog 61.00kg
Ich habe nur Angst, dass ich so viel an Muskelmasse zu nehme..

Morgen nach Hamburg.
Ein-zwei Dinge einkaufen gehen.
Danach zu meiner besten Freundin.
Wir wollen ein Bierchen trinken.
Bier.. Kohlenhydrate.
Na immerhin nichts zusammen essen.
Und ich habe heute eingekauft:

Spargel (Aus dem Glas)
Champignon (Aus der Dose)

Spargel hat 1.2 KH auf 100 Gramm. Das ist fast gar nichts.
Und nur 16kcal auf 100 Gramm. Das ist mindestens genau so wenig :D

Champignons haben nur 0,3 Kohlenhydrate auf 100 Gramm. Das ist so gut wie gar nichts
(Eine Dose enthält 260gr)
Und ebenfalls nur 16kcal auf 100gr!
Und ich LIEBE Spargel und Champignons.

Heißt, damit werde ich wieder langsam anfangen zu essen :)
Ab Mittwoch.
Ich hoffe, ich halte das noch durch.
Tut mir leid, dass der Post so lang geworden ist. Das taggen hat doch ziemlich viel Platz eingenommen :D

Ein schönes Wochenende jedem von euch!! <3



Eine Frage noch:

Zählt ihr Kaugummi zu essen?
Letzendlich schluckt man es ja nicht, also würde ich es nicht zu essen zählen.
Wie seht ihr das?

Goldener Lauf Nr.2

Heute auf der Waage:
60.6kg!
Mittlerweile verspüre ich aber ab und zu ein wenig Hunger.
Wobei ich vermute, dass es mehr Appetit als Hunger ist.

Ich war heute mit meiner Mum in Lübeck, bei meinem Psychologen.
Das Gespräch war vollkommen ok.
Irgendwie nicht wirklich ungewohnt, oder anstrengend, oder beschämend.

Und danach habe ich noch eine Jogginghose gekauft *-*
ENDLICH hab ich eine Jogginghose :)
Das war auch meine Belohnung zu den erreichten 63kg!
Dann habe ich mir noch Kaugummi gekauft und eine Flasche Cola Zero.
Und ich habe heute wieder nichts gegessen!
Ich habe meiner Mum gesagt, ich esse noch in der Schule.
Ich war zwar in der Mensa, aber gegessen habe ich trotzdem nichts.
Mittlerweile wird es aber schwerer, den Düften vom essen zu widerstehen.
Jedenfalls bin ich heute viel in Lübeck rumgelaufen, noch ein wenig in ein paar Läden schnökern und bummeln.
Also gehe ich davon aus, dass morgen mein Gewicht auf der Waage wieder einmal nicht schlecht aussehen wird! Und morgen werde ich wieder fasten. Und es wieder schaffen!
Da bin ich mir ganz sicher!Goldener Lauf. Bis einschließlich nächsten Dienstag
Ich schaffe das!

 Außerdem habe ich heute noch ein paar Noten genannt bekommen.
Physik Leistungsersatzarbeit: 1
Physiktest: 2+
Physiknote auf dem Zeugnis: 2-
Sportnote auf dem Zeugnis: 2+ / 1-
Geschichte mdl: 2 bis 2-
Klingt bisher gar nicht so scheiße, wie anfänglich erwartet!
Ich weiß nur dass Englisch, Mathe und Französisch GRAUENHAFT aussehen werden..

Ich möchte noch einmal darauf hinweisen, dass ich eine Challenge mache. :)
Die findet ihr bei meinen Seiten ganz rechts.
Ich freue mich, wenn noch mehr Leute teilnehmen.
Und ich bitte euch, die Teilnehmerbedingungen durchzulesen :D

Liebste Grüße euch allen!
<3

Und danke für die 19 Leser!
Ihr gebt mir so viel Motivation, das ist unglaublich.
Ein Danke an jeden einzelnen von euch!

Gewichtsverlust ist was feines

Vorweg:
Die Challenge steht!
Beginn ist am 28.01.2013!
Schaut doch auf der Seite vorbei und macht mit, wenn ihr Lust darauf habt ;)
*klick mich, ich bringe dich zur challenge*


Gestern hatte ich ja vergessen mich zu wiegen.
Also ging es heute Morgen wieder auf die Waage.
Derzeitiges Gewicht:
61.7kg
Ich bin ganz zufrieden.
Ich hab gestern ebenfalls noch erfolgreich geschafft zu fasten.
Eigentlich hätte es noch Abendbrot mit meiner Familie zusammen gegeben, aber darum konnte ich mich herum schummeln.

Heute geht es gleich noch nach Lübeck, zur Gruppentherapie.
Das bedeutet, ich werde heute wieder nichts essen.
Bisher habe ich auch noch nichts gegessen.
Und gleich kommt meine Nachhilfeschülerin in Mathe.
Ach ja.. Mathe..
Heute einen Test geschrieben.
Verkackt.
Wer hätte es anders von mir erwartet. Und ich dachte, ich könnte das Thema. Wie dumm von mir!
Aber immerhin funktioniert das Fasten ganz gut. Zwei Tage sind geschafft. Heute ist Tag drei.

Ich habe vor nach dem (hoffentlich, wenn ich durchhalte) neuntägigen Fasten den Plan von keampferherz'   von ihrem Blog I'll fight until I am perfect, I'll promise ein wenig zu "kopieren".
Hier ihre Pläne.
Ich werde nicht jeden machen. 
Der zweite ist für mich nur interessant.
Ich liebe Fleisch, von daher ist der wirklich sehr passend.
Derzeitig habe ich noch relativ viel Geld, das bedeutet ich werde viel Pute und Geflügel einkaufen und das dann die Tage nach dem Fasten in offensichtlich rohen Massen verzehren. 
Fleisch half mir bisher allgemein immer sehr dabei, abzunehmen. (Keine Kohlenhydrate)
Dazu Salat und ab und zu mal eine Orange oder einen Joghurt finde ich sehr sehr gut. 
Ich kann mir denken, diesen Plan für maximal 2 Wochen einzuhalten.
Das würde dann bedeuten bis zum Ende vom Januar.
Ich verspreche mir bei 2 Wochen von diesem Plan ein Gewichtsverlust von 5kg maximal.

Wir werden sehen, wie es noch mit dem Fasten läuft. :)
 Hungergefühl kommt bei mir nämlich nach 24Stunden fasten eh nicht mehr auf. (Glücklicherweise) 

Neuer durchlauf

Gestern habe ich also erfolgreich NICHTS gegessen!
Und heute wird das genau so weitergehen.
Ich war aber so dumm und habe vergessen mich zu wiegen..
Das heißt erst morgen wieder wiegen.
Ach ja, ich hab total vergessen:
Gestern habe ich 62,4kg gewogen!
Haha, voll intelligent, euch das nicht mitzuteilen. :D
Da traut man sich auf die Waage, und dann vergesse ich tatsächlich euch das zu schreiben.
Na ja, dafür halt heute kein Gewicht.
Morgen früh vergesse ich es aber hoffentlich nicht.
Ach ja, der Sport gestern die zwei Stunden taten mir richtig gut *-*
Freitag dann glücklicherweise wieder!

Gerade nachgedacht..
Gestern geschafft zu fasten.
Nehmen wir an ich schaffe es heute wieder zu fasten.Dann schaff ich das auch noch morgen.
Mittwoch bin ich in wieder bei meinem Psychologen, also werde ich in Lübeck auch "essen".
Donnerstag hab ich wieder lange Schule, also "esse ich in der Schule".
Nur Freitag wird problematisch.
Ich bin zwar bis 14.00 ausser Haus.
Aber danach gehe ich vermutlich zu meinem Freund.
Und wie schon öfter erwähnt, esse ich da immer massenhaft.
Ich glaube, ich sag' ihm, dass ich Freitags immer mein Fastentag mache, den ich einmal die Woche machen wollte.
Dann bin ich Samstag in Hamburg. Dort gibt es nur Grünes, also nichts zu essen.
Und am Sonntag kommt meine Cousine her.Wir wollen einen Basteltag machen.
Hmm... vielleicht sage ich ihr einfach, dass ich Sonntags immer meinen Fastentag mache.
Ich hoffe, meine Eltern kochen am Sonntag nicht so viel.
Ich will nichts essen. >.<
Wenn ich bis Sonntag nichts esse (Sonntag eingeschlossen) dann hätte ich 7 Tage lang nichts gegessen.
Welch eine wunderschöne Vorstellung!
Dann schaff ich vermutlich so 4kg in 10 Tagen!
Und Montag und Dienstag müsste ich dann immer noch nichts essen. (Lange Schule)
Ich wünschte, ich hätte Mittwoch wieder Termin beim Psychologen, dann müsste ich wieder nichts essen..
Das würde bedeuten, dass ich zwei Wochen vor Ende des Dezembers wieder bei 59.xy wäre.
Ich muss das schaffen, ich muss einfach!
Jetzt heißt es nur noch Durchhalten. 

Endlich nicht mehr den Dicken fetten runden kugeligen speckigen gefüllten Bauch aufblähen sehen, nicht mehr die 2-3 Speckrollen übereinander spüren..
Keine fetten Oberschenkel, kein Hüftspeck, dass aus der Hose gequetscht kommt.

Ich weiß, das ist nicht gesund.
Aber ich muss es versuchen. Falsch, ich muss es schaffen!
Hier wird nicht aufgegeben. Und wenn es halt ungesund ist, scheiß drauf,
ich will verdammt nochmal bis zum Sommer schlank sein.


Ich habe jetzt Facebook fast vollständig Adé gesagt.
Einmal die Woche werde ich nur noch zu Facebook gehen, um mich selbst auf dem Laufenden zu halten. Was euch vermutlich wenig interessiert.
Ich war nur immer SEHR viel bei Facebook.
Das hat Zeit für die Schule gefressen, wie verrückt. Also der Schritt zum "nur noch einmal wöchentlich auf fb"

Und ich muss mir unbedingt ein Heft oder Büchlien kaufen, in das ich "To-Do's" für jeden einzelnen Tag schreibe. Wird morgen in Lübeck gekauft.
Wenn ich meinen Tag nach der To-Do-Liste plane, schaff ich wenigstens fast alles, was ich schaffen wollte.

Heutiger To-Do Punkt habe ich mit diesem Post auch abgeschlossen
"Blogpost schreiben" - x

Edit:
Eben noch auf der Waage gestanden.
Am Abend, ja ich weiß, doof eigentlich.
ABER: 62.7kg
Also nur 300g durch Wasser aufgenommen, außerdem noch Kleidung angehabt.
Morgen wird ein schöner Wiegetag! :)

Schulanfang

Heute fing die Schule wieder an.
Schule ist nicht interessant und ich mag meine Schule auch nicht.
Außer halt die Pausen, da kann ich mein Freund immer sehen.
Ich lieeeeeebe diesen Kerl einfach so unbeschreiblich.
Auch wenn er immer nur versucht, lieb zu sein, hat mir folgendes heute weh getan:
Er hat mich so die ganze Zeit in den Bauch gepiekst (in meinen fetten Speck also..)
Und ich schau ihn an, und sag ihm "Hör bitte damit auf, in meinen fetten Speck zu pieksen."
Er macht immer weiter, und sagt nur "Niemaaaals!"
Das ist zwar nur mein Unterbewusstsein, dass mir jetzt sagt "Er sagt, du bist FETT. Wenn auch nur indirekt. Aber er hat dir zugestimmt, dass du FETT bist."
Aber das Unterbewusstsein ist immer scheiße.

Ich hab mal eine Liste gemacht, was ich mir dieses Jahr anschaffen will.
Und direkt mal durchgerechnet, wie viel das so wohl kosten wird.
Zwischensumme:
1381€
Auch wenn das immer maximal-Preisangaben werden, werde ich die 1000 bestimmt erreichen im "Total".


Ich überlege, ob ich einfach alles spare und dann alles auf einmal kaufe.
Ich würde das voll witzig finden.
Geht aber schon gar nicht wegen Jogginghose und Volbeat Konzertkarte.
Das brauche ich DRINGEND vorher :D

Übrigens gibt es offizielle Bilder von mir, sobald ich Kamera + Stativ + Selbstauslöser habe.

Ansonsten ist für heute Abend Sport angesagt
Endlich wieder.

Ach ja, heute bisher gegessen:
NICHTS!
Madame schafft es wieder.
Zwar ist das nicht gut, wenn ich heute Abend 2 Stunden Sport habe und nichts gegessen habe, aber das ist mir egal.
Ich will was erreichen.
Ich will auf 59kg in diesem Monat noch runter.
Dafür habe ich nur noch 24 Tage Zeit.

Und am 10. ,also Donnerstag geht es für mich dann nach Lübeck.
Gespräch mit meiner Mum und meinem Psychologen und mir.
Das wird interessant.
Danach kaufe ich mir aber schon gleich die Jogginghose und kann meinen ersten Punkt abhaken, durchstreichen, wie auch immer.
Diese Dinge, die ich auf jeden Fall aufgeschrieben habe, möchte ich 2013 mir selber kaufen.
Vom selbst verdienten Geld.
Das wird hoffentlich was.

Ich hoffe, ihr hattet alle einen schönen Start in die neue Woche, für viele von euch hat die Schule wieder angefangen, ich hoffe ihr hattet einen schönen und angenehmen ersten Schultag im Jahr 2013.

Und zum Thema abnehmen: Stay strong! <3
Ich halte es auch gerade aus. Mit Tee und Süßstoff. :D
Und werde mir jetzt wohl auch die zweite Kanne holen..
Hui..

Ziel das es zu erreichen gilt

Es gibt eine Bloggerin, sie wohnt laut "Contact" auf ihrere Seite in Hamburg. [ :) ]
Ich kenne sie noch von früher.
Sehr sehr lange her.
Auf jeden Fall ist sie meiner Meinung nach echt wunderschön.
Vermutlich hört sie das jeden Tag von ihren fast drei Tausend Followern.

Wenn ihr ihre Fotos seht, dann werdet ihr auch sehen, wie schön dünn sie ist.
Ich finde sie ist nicht zu dünn, sondern gerade richtig.

Früher war das mal anders.
Sie hat das geschafft, was ich verfolge und so unbedingt schaffen will.
Früher, ich kann mich ziemlich gut daran erinnern, haben wir zusammen mit 3-4 weiteren Mädels hier aus der Umgebung öfter gespielt.
Zu dem Zeitpunkt hat mich (ich war vielleicht 7-9 Jahre alt) abnehmen und sowas nicht interessiert, aber ich sehe noch die Bilder und Erinnerungen vor mir.
Sie war auch nicht gerade schlank.
Sie war so ziemlich normal, zu dem Zeitpunkt.
Und deswegen beneide ich sie darum, was sie geschafft hat.
Ich habe keine Ahnung wie viel sie gerade wiegt, aber sie sieht wundervoll aus.
Und ich will aus meinem Neid, den ich offen und ehrlich zugebe, ganz viel Kraft schöpfen, das zu erreichen, was sie schon lange erreicht hat.

Ein sehr inspirierender Mensch für mich.
Auch wenn sie an mich vielleicht kaum noch Erinnerung hat.
Ich bin halt auch nur einer von ein paar tausenden, die sie beneiden.


Ich würde so gerne von ihr erfahren, wie sie das alles geschafft hat.
Es ist so beneidenswert.

Hier ihr Bloglink

http://www.jane-diemitdemwolftanzt.com/

Warum ich von ihr erzähle?
Weiß ich selber nicht genau.
Vermutlich, weil sie einfach das geschafft hat, was ich noch schaffen will.
Und weil sie in nähster Umgebung ist.

 Bilder alle zu finden auf ihrem Blog

Ach man.

Auf der Waage gewesen.
Muss ich die Zahl hier wirklich hinschreiben?
Wollt ihr mein Misserfolg wirklich lesen?
Wollt ihr wirklich wissen, wie FETT und RUND und SCHWABBELIG ich geworden bin?
(Tut mir leid, ich muss mich so erniedrigen um mich wieder zu motivieren..)
 63,6kg!!

Das wird schon wieder.
Bis zum Ende diesen Monats will ich jedoch die 59.?kg sehen!
Ich will, ich will, ich will!
Und dafür wird auch ab Montag wieder gearbeitet!
Montag Abend gibt es Sport.
Aber ich habe Angst, dass ich das später mit der Arbeit nicht mehr schaffe.
Jeden Montag und Freitag hab ich Kickboxen, am Abend.
Und ich würde von der Arbeit immer Montags und Freitags arbeiten.
Ich hoffe, das überkreuzt sich nicht..

Ich danke euch übrigens für die Kommentare, die ihr mir immer so treu und lieb und aufbauend hinterlasst!
Es tut mir leid, dass es immer ein wenig dauert, bis ich alle beantworte.
Und es tut mir leid, dass das immer halbe Romane meist werden, wenn ich dann mal zurückkommentiere. :D


Nunja, nun zur Taktik, die ich ab Montag verfolgen werde:

Essen reduzieren, Wasser (statt Cola Zero) trinken.
Viel sodass es Routine wird.
Abends keine Kohlenhydrate.
So gut es geht low carb

Das wird schon wieder.
Scheiße verdammt, ich stehe wieder auf, selbst wenn ich noch 100 mal falle.
Ich erreiche mein Ziel.
(Motivation ist auf einmal zurück o.o) 


Edit: 
Ich darf um im Normalbereich meines BMI's für mein Alter und meine Größe zu bleiben, mindestens 50,5kg wiegen. 
Dann hätte ich einen BMI von 17,7.
http://www.bzga-essstoerungen.de/index.php?id=208

 Mir reichen  vorerst 54.2kg. Dann wird aber weitergearbeitet, vllt.
Ich will aber maximal auf ein Gewicht von 50.5kg kommen.
Ins Untergewicht will ich nicht. 

Vielleicht..

Ich überlege gerade, ob ich einfach mit dem Abnehmen wieder durchstarte, wenn ich wieder zur Schule muss.
Sprich ab Montag.
Denn dann kann ich viel besser viel öfter auf das Essen verzichten, ohne Probleme.
In den Ferien MUSS ich immer essen.
Nicht weil ich unbedingt will, sondern weil meine Eltern unbedingt wollen.
Von daher werde ich mich vermutlich bis zum Montag nicht wiegen.
Ich hab echt Angst vor der Zahl, die dann erscheint.

Gestern auf heute habe ich wieder bei meinem Freund geschlafen.
Irgendwie esse ich bei ihm immer so übertrieben viel.
Er hat immer irgendwas zu essen auf dem Tisch stehen.
Der Vater ist Bäcker, die haben Apfeltaschen selbst gemacht, und ich musste natürlich zumindest eine probieren.
Und wer lügt gerne, dass die schlecht schmecken?
Keiner. Und die waren echt verdammt gut!

Um 05.30 Nachts, wir waren natürlich noch wach, dachten wir uns dann so "Essen wir Cornflakes, Honey Bees, oder Müslizeugs"
Also schön um halb Sechs in der Früh Müsli gefuttert.
Schön die 3.5% fett Milch, und ne riesige Müslischlüssel voll.
Am Abend hatten wir auch noch ein Burger bei dem besten Burgerbrater hier in der Stadt gehabt.
Ich hab die Runde sogar noch ausgegeben..
Also insgesamt kein toller Tag gewesen..

Und Heute habe ich bisher noch nichts gegessen.
Außer um 05.30 die Smacksdinger. Aber das zähle ich nicht zu heute.

Wünscht mir Glück dass ich ab Montag wieder voll durchstarten kann.

Wo bleibt mein Anfang?

Heute düse ich wieder zu meinem Freund, und schlafe auch dort.
Ich freu mich drauf. :)
Wie immer eigentlich. :D
Montag sind die Ferien vorbei und der "Ernst" des Lebens beginnt wieder.
Eigentlich müsse ich noch ein paar Hausaufgaben bis dahin erledigen, das wird aber am Wochenende erst gemacht.


Zum Abnehmen:
Ich habe diese bzw letzte Nacht noch 6 Scheiben Brot mit Nutella drauf gegessen.
Davor ein wenig Gulasch und ein paar Tomaten mit Zwiebeln und Balsamico Essig.
Danach hatte ich noch meinen Schokoladenteddy, ein Kinderschokoladenei, und Marzipankartoffeln und 8 Stücke Schokoplättchen.
Ich glaube und hoffe, dass ich jetzt alles an Schoki vernichtet habe, was mir gehört hat.
Ich erwarte keinen großen Erfolg auf der Waage.
Ich bezweifel, dass ich mich auf die Waage überhaupt stellen werde.
(Ich..Ich.. Ich.. sorry. :D)

Aber wenn ich heute wieder bei meinem Freund bin, werde ich bestimmt wieder wenig essen.
Und ein paar Kalorien verbrennen.. :D

Samstag habe ich vor ein wenig spazieren zu gehen, nachdem ich hoffentlich meine Hausaufgaben gemacht habe.


Und ich versuche heute zu fasten, so gut es geht.
Ich stand vorhin vor dem Brot und habe erstmal einen inneren Konflikt mit mir gehabt.
Ich hatte zwei Scheiben brot rausgeholt, und gedacht
"Willst du das? Brauchst du das? Denk an den Sommer, an das, was du erreichen willst. Du willst Erfolge, also tu etwas dafür, und iss nicht das Brot. Nein, du holst jetzt nicht das Nutella Glas. Super, glückwunsch, du hast das Nutella Glas geholt.
Wag es ja nicht, es zu öffnen. Nein, verdammt lass es zu. Richtig, gut, sehr gut, jetzt stell es wieder weg. Sehr gut gemacht. Aber glaub nicht du isst irgendwas anderes. Los, nimm deine Hände vom Kühlschrank weg. Nein, du machst ihn nicht auf. Los, weg da!
Und du hast ihn doch aufgemacht. Schämst du dich gar nicht? Du wirst FETT!
Oh. Oh! Da habe ich wohl etwas richtiges in dein Schädel gebrannt. Richtig, du wirst fett.
DU wolltest nach den Ferien alle beeindrucken. DU wolltest abnehmen.
Und was ist passiert? Du unterliegst Nutella und nem Kühlschrank.
Oh, du legst das Brot sogar wieder zurück?
Sehr gut, sehr gut! Ich lobe dich in den größten Tönen!
Seeehr gut machst du das.
Oh, da hat wer an der Tür geklingelt. Du solltest schnell nur in Unterwäsche aus der Küche verschwinden, dir etwas anziehen und zur Tür rennen!
Los, tu es!"

Und es geschah, so wie ich es mir befehligt hatte.
Merkwürdige Sache heute morgen..

Wo fang ich an?

Es waren gestern und vorgestern tolle Abende!
Ich war halt bei meinem Freund, und den ersten Abend kommentiere ich nicht weiter... :D
Es war sehr schön sagen wir es so.
 Ich liebe diesen Mann über alles.
Es gibt wenige Menschen, denen ich so sehr vertraue wie ihm.
Wie auch immer, viel vom Abend wollte ich jetzt nicht erzählen, sowas habt ihr eh bestimmt schon 300 mal gelesen.


 Zu Silvester:
Ich habe auf jeden Fall verdammt viel gegessen .
Lag am Fressflash.. Und der kam nicht à la FA, sondern vom Grünen.
Mein Freund und ich haben uns, bevor die anderen gekommen sind, einen von meinem guten gegönnt.
Wie auch immer.
Also verdammt viel Chips gegessen, verdammt viel Brot, 2 Stücken Pizza...
Hurray..
Egal, an dem Abend war es halt nur witzig. :)

 Moby – Porcelain(Spotify)

Zu Heute und zu den nächsten Tagen:
Ich habe heute noch relativ viel gegessen, aber das sehe ich nicht also so schlimm an.
Jedenfalls bin ich später, gegen 14.30 bei meiner Cousine und werde ihr erstmal davon erzählen :D
Sie hatte mal was mit dem Bruder meines Freundes, und meine Cousine ist für mich eher Schwester als nur "Cousine".
Und am Donnerstag bin ich wieder bei meinem Freund und schlafe dort wieder.
Von daher weiß ich nicht, wann ich da und ob ich da posten kann.
Na ja, dann sehe ich seinen Bruder wieder..
Das wird wieder.. seeeeehr angenehm...

Zum Thema abnehmen:
Morgen wird hoffentlich gut durchgestartet.
Ich werde bis 14.00 schlafen, mich dann fertig machen, und dann zu meiner Cousine wie schon geschrieben düsen.
Davor werde ich nichts essen.
Ich weiß nicht, wie viel ich bei ihr essen werde, ich hoffe auf jeden Fall wenig.
Und ich habe mein Ziel für den Dezember eingehalten!
Ich wollte ende Dezember maximal 62.0kg wiegen, und wog letzendlich 61.5kg
Also voll im Rahmen!
Nächstes Ziel:

Ende Januar 59kg

Ich werde bestimmt nicht alles von meinen Vorsätzen einhalten können, aber ich hoffe, in das eine oder andere eine gewisse regelmäßgkeit reinzubekommen.

Ich wünsche euch allen ein wundervolles Jahr 2013, denn es ist das Jahr von jedem einzelnen von euch, dass er oder sie zu seinem persönlichen Erfolgsjahr machen kann!
Viel Glück euch bei all dem, was ihr euch vorgenommen habt. 

(Post länger geworden, als gewollt, deswegen unterteilt. Sorry, gab auch ein wenig was zu sagen..xD)